Alkohol och droger

Barn och unga är känsligare för skador och sjukdomar som alkohol och droger kan ge och ska därför inte dricka alkohol eller använda droger. Det är viktigt att vara uppmärksam på tecken på att man har eller håller på att få problem med alkohol eller droger. Det kan vara problem i skolan, fysiska besvär, humörsvängningar, nya vanor eller ovanor.

Alkohol, narkotika och dopingmedel är exempel på olika sorters droger som du kan bli beroende av. Det är svårt att veta exakt vad som är att dricka för mycket alkohol men om drickandet gör att du får problem eller mår dåligt kan det vara ett risk- eller missbruk. Många former av narkotika är olagliga eftersom de är farliga att använda och beroendeframkallande. Det finns också droger som inte är olagliga, men som kan vara minst lika farliga.

Om du känner att du har eller håller på att få problem med alkohol eller droger finns det bra hjälp att få. Det går att bli av med alkohol- eller drogproblem.

Om du har någon i din närhet, till exempel i familjen, som dricker för mycket eller använder droger kan det påverka ditt liv och dina känslor. Det är viktigt att veta att det aldrig är ditt fel och att det finns bra hjälp för dig.

Vad är för mycket?

Eftersom det kan vara stor skillnad mellan hur olika personer påverkas av alkohol kan man aldrig jämföra sitt eget drickande med andras. Det viktigaste är inte exakt hur mycket man dricker utan att man är uppmärksam på andra saker som kan vara tecken på att man har eller håller på att få problem med alkohol. Det kan till exempel vara:

• Att man tål mer. Dricker man ofta vänjer sig kroppen och man behöver mer alkohol än tidigare för att bli full.
• Att man dricker mer än man hade tänkt.
• Att man dricker så mycket att man får minnesluckor. Det kan vara ett tecken på att hjärnan börjat skadas.
• Att man känner att man behöver dricka igen ”dagen efter”, för att må bättre eller för att man känner ett sug.
• Att man fortsätter dricka fast man mår dåligt på något sätt.
• Att drickandet gör att det går sämre i skolan eller på jobbet eller att man struntar i aktiviteter.
• Att ens drickande förstör relationer med kompisar eller familjen.
• Att man inte erkänner för sig själv hur mycket man dricker, och inte vill prata med andra om det.
• Att man blir nedstämd, irriterad eller får ångest. Det kan bero på att man gjort något man ångrar eller skäms för när man varit full, att man vet att man dricker för mycket, eller att kroppen och hjärnan reagerar på alkoholen.
• Att man ofta känner sig rastlös.
• Att man får sömnproblem.
• Att man får ont eller andra problem med magen.
• Att dricka för mycket kan också leda till att man hamnar i riskfyllda situationer. Det kan vara en olycka, bråk eller misshandel eller att man har sex fast man inte vill. Alkohol kan även göra att man själv gör saker som man inte borde, att man begår brott, skadar sig själv eller någon annan.

Alkoholmissbruk innebär att man gång på gång ställer till det för sig, när man har druckit. Alkoholmissbruk är inte samma sak som att vara alkoholberoende, men de hör ihop. Risken för att bli alkoholberoende är större om man dricker ofta eller mycket.